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ケルセチン

強力な抗酸化作用を持つフラボノイド「ケルセチン」

ケルセチン

ケルセチンは

ビタミンPとも呼ばれている、

フラボノイド、ポリフェノールの一種です。

フラボノイドは、

植物に含まれている色素、苦味、辛味成分で、

ポリフェノールのひとつです。

強い抗酸化作用があるといわれています。

ケルセチンは  血液をサラサラにしたり

血管壁や毛細血管を強くする作用があると言われ、

高脂血症、高血圧や動脈硬化など

生活習慣病の予防・改善に効果が期待されます。

ケルセチンを含む食品の例

玉ねぎ、 松葉、 プロポリス、 モロヘイヤ

りんご、 ほうれん草、 パセリ、 ケール、

そば、 レタス、 ブロッコリー、 青しそ、

赤ワイン、 ベリー類など

※特に玉ねぎの外皮に多く含まれているそうです

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