さくらんぼ

赤い果物の代表のひとつ、さくらんぼ。シーズンの初夏が待ち遠しいですね

漢方では　
サクランボは体内の悪い気を取り除き、
虚証（各種の虚弱の症状）に効果があると
されているそうです。

[サクランボの成分]

主には糖質ですが、

カロチンやカリウム、鉄分が多いのが特徴。

一般に果物は体を冷やす作用がありますが、

さくらんぼは例外的に体を温める陽性食品で

食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富です。　 　

[サクランボの効能]

疲労回復・美肌作り・高血圧予防・便秘解消・

眼精疲労回復など、元気を補う作用や、

皮膚を潤す働きもあるそうです。

また腰痛、関節痛などの原因となる

「風湿」を取り去る効果があるともいわれています。

※国産のさくらんぼの方が　ビタミン類が多いですが、
 アメリカンチェリーの色素には、　アントシアニン
（ポリフェノールの一種）が色素として
含まれているそうです。