多くの女性の悩み「肌乾燥・肌荒れ」。

季節の変わり目に起こる気温や湿度の急変・紫外線・間違ったスキンケア・偏った食生活など、肌荒れの要因は、　お肌の内側・外側の両方にあると言われます。

健康な肌は、肌細胞が常に活発に増殖し、 新しい細胞が生まれた分、古い細胞は死んで排除されていきます。 肌が新しく生まれ変わってゆくことを肌の新陳代謝（ターンオーバー）呼びます。 

肌細胞の新陳代謝は　肌の保湿機能にたいへん大きな影響を与えています。 

皮膚は最も表面にある角質層で水分を保っています。代謝が低下すると、角質層が形成されず、角層の水分量が減少すると、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルにつながるようです。

適正な新陳代謝があってこそ、潤いのある肌がつくられるのですね！

寒い冬や、気温や湿度が急変する季節の変わり目は　お肌の乾燥が気になります。顔は体に比べて皮膚が薄く、常に外気に触れているので、乾燥しやすいそうです。また室内のエアコン（冷房・暖房）でもお肌は乾燥ダメージを受け続けています。

年齢とともに肌そのものの保湿力は低下します。
加齢などによって皮脂の分泌が低下すると、皮脂膜が薄くなり、角質の水分が減少しやすく、乾燥肌になりやすくなるそうです。

お肌はとてもデリケートです。間違ったスキンケアを続けると乾燥肌を招いてしまいます。

紫外線に当たると、一番外側にある角質層がダメージを受けて保湿機能がダウンし、肌の水分が奪われます。
紫外線は　肌細胞を傷つけ、お肌の水分を奪い、角質層を乾燥させてしまうため、シミ・ソバカス・たるみの原因になるそうです。

近年は、極端なダイエットや偏食、添加物が多いインスタント食品の多用などにより、お肌の乾燥に悩む人が増えています。バランスのいい食事を心がけるようにしたいものです。

過剰なストレスや睡眠不足の状態を続けていると、ターンオーバーが乱れ、肌バリア機能が低下してしまうので、肌へ悪影響を与えます。

• お肌は乾燥していませんか？